戸澤の週報

2006年05月07日

2006/5/7

GWが終わってしまいました。長い方では9連休だったのでしょうか？後半は比較的天気も良かったので、楽しいGWになった方も多いのではないでしょうか？私は、ちょっと作業をしていましたので今年はあまり出れませんでした。夏こそは･･。

ついに3Km走れるようになりました。いつも運動している方からは何を言っているのだと怒られそうですが、長年運動していなかった組からすると快挙です。ジムに通い始めて1年が経ちました。最初は1Kmでも何とかだったのですが、ようやく3Kmにたどり着くことが出来ました。部活では毎日全力で3Km走っていたことを考えると、ようやく距離だけは追いついただけですが、何だか本当にうれしいものです。本当に継続は力なりだと実感します。走って、筋トレをした後、ゆっくり風呂とサウナに入り、水風呂に入った頃には何だかまた明日から頑張ろうというスイッチが入るようになりました。毎日続く仕事の中で常にオン、オフをうまく切り替えることは非常に困難です。これらをうまく出来ることは高いモチベイションを維持することに繋がると思います。これらのことからも今の私の中でジムは切っても切り離せない重要なものになっています。皆様はどのように自分の中で切り替えをしていますか？お酒もいいですけど、ジムも本当にいいものですよ。